壓縮練舞

其實練舞的時間真的不多

硬練起來後果就是全身是傷!!

因為你每天張開眼睛除了上班以外

你還要一直反覆聽同一首歌!!

晚上要一直重複同樣的舞碼一直修一直雕~~

老師也練的很壓縮很壓縮~~

把自己逼的很緊~

不過這樣真的很好~適度的逼自己~

但是飯也要吃身體也要顧~

老師你年紀大了要多多補一下~~ㄏㄏㄏㄏ

彎彎跟阿J都還OK~



上個禮拜四練到全身無力~隔天早上起床要去上班還動彈不得!!

實在是嚇到我了!~~

不過身體是累的心卻很開心~~

因為我不喜歡浪費時間~這對我來說~每一分每一秒都很充實!~

而且有種踏實的感覺~



大偉哥跟小棟哥也很辛苦~

上班時數長就算了~也要跟著我們一起一直聽音樂~



這就是我的秘密武器阿~~

小時候練直排論戴的護膝~

這就是我許彎彎的"跪的容易"~~

護膝拿掉以後就是一大片瘀青......還是不要拿開~實在太難看~





下一場大魔鏡還遇到好朋友游仁宏呀~

怎麼每次看都覺得你越來越高~~

拍照還微蹲是哪招??~~哈哈











上個禮拜日26日晚上慈善晚會很成功呀~~

第一次聽到每個人唱LIVE~感覺很熱血~一直瘋狂尖叫~

然後我們晉家班跳開場~然後跳狂野之城~接著晉舞19太極~~~

很喘很喘!!~~不過很HIGH~~

回家看到照片也覺得我很好笑~~~

雙下巴一直出來跟大家打招呼~~

真糟糕~哈哈哈哈~

還很開心就算刮風下雨也都會來看我表演的朋友!love you guys~



4月匆匆忙忙又結束了~~

5月1日~5月3日剛好連續假期~

很想好好放鬆一下~小東哥放心!我不會放縱的吃!~hahaha





遠在美國加洲的MIKE~我幫你要完簽名在幫你寄過去唷^^~

大晉老師在香港的粉絲~有需要的話我也可以幫你寄過去~~

這個小忙我許灣灣是很願意幫忙的^^

tight~我不想活了!!!!

最近好愛玩~~到處吃吃喝喝~~

然後晉家班CASE也接很多~~~~

幾乎都快忘了我是考生這件事情

我是考生ㄟ!!!!!!!!

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我是分隔線





剛忙完狂野之城

馬上公司接了一個模仿秀

真的要把我的骨頭給練散了



老師也覺得超壓縮的

但被這樣逼緊~真的很爽~~

或許我有被虐狂吧~~

只練3天而已~ 實際加起來的時數大約10個小時吧

但是很有成就感阿~~



最後一拍靜止的ENDING POSE整個就很威風阿



可是昨天...........................



啪









褲子裂開了~~~



而且是活生生從中間裂到最後面...............



我





不想活了啦!!!!









都被阿J看光光了~~~~



褲子跳破我是第一次~~竟然就破的這麼徹底..........................









GEEZS~~~

活動演出訊息 Pet春季慈善晚會暨動物保護團體聯合送養會

這是一個人都過不好，哪管得了動物生存得好不好的時代，大環境惡化正挑戰人類正善之念，「搶救失業潮、挽救棄養潮」正考驗寵物界的團結圈。

本次系列活動由中華演藝總工會發起，號召藝人朋友獻身動保公益活動，藉由舉辦慈善拍賣會活動，呼籲政府幫助企業、企業回饋社會、振興寵物產業，並為動保團體籌募基金，落實動物保護工作。

「尊重生命、動物保護」是動保團體兩大主軸，衍生出來「動物福利」「以認養代替購買，以結紮代替撲殺」「飼主教育」「飼主責任」……等訴求，希望可以引起社會大眾認同。

零棄養 愛很大

人類失業潮，造成無辜生命棄養潮

流浪動物流落街頭的社會問題

在這個人人顧飽肚的當下，認養人的愛心彌足珍貴

4/25、4/26我們謹獻上這顆愛心蛋糕與愛心認養人分享！

 

活動期間：4/25~4/26 PM1:00~PM9:00

活動地點：京華城〔靠市民大道〕

活動內容：寵物慢跑賽、寵物料理王、寵物明星隊表演賽

現場並有義診活動、流浪動物聯合送養、母親節特賣會...等等!

慈善晚會時間：4/26(星期日)PM7:00

演出藝人：演藝工會群星、李妍瑾、林大晉、李禹靚、林泓汝、晉家班舞團

歡迎大家踴躍支持!~

指導單位

臺北市動物衛生檢驗所

共同主辦單位

中華民國流浪動物花園協會、臺北市獸醫師公會

台灣收容動物關懷協會、台灣動物協會Animals Taiwan

中華演藝總工會

4月17日絕命派對觀後感

絕命派對~陣容強大阿!!加上又是朱蕾安演的~我一定要去看阿~~

所以4月17日我是看晚上11點半的~~然後是在喜滿客看~~



幸好ROB聰明~就先網路訂票了~~

我們到的時候~超多人在排隊~~~而且天氣又熱~~~~~

網路訂票方便到爆炸~~~在旁邊的機器操作一下票就出來了~多方便你看看!!!!





接下來我要來寫我的讀後心得了~~~

想看還沒去看的人趕快去看!!! 

還沒看的人最好不要先看我的文章~滑鼠移到右上角Ｘ出去!!~~

因為我會提到一點劇情啦~~~



還沒看但是猶豫要不要去看的朋友~

我是非常建議可以去看看的~~除了支持國片以外~還有一點就是~蕾安真的很正阿!!!

希望可以出續集囉~雖然我不知道要等多久~

但是我跟朋友已經在討論續集會是怎麼樣了~~哈哈哈





還沒看過的趕快出去吧 我要打心得了!!

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預告很多版本其中一個就是LIZ對著一個包包打開竟然是顆頭顱的.....



電影一開場就是這個啦~~(而且LIZ穿的超辣的~)

當她在廁所問有人在嗎邊開門的時候~~我都跟著她緊張了..........

然後突然蹦的一聲割喉................乎~~~



然後就跳到生活~看到張睿家眼一個年輕小夥子~

騎著機車~瞬間有種海角七號的感覺........哈哈

然後楊董出現了~190幾公分~好高唷~~~~

DONA就是傳說中的小澤瑪利亞~~好正!~~三國混血兒~

看到他講日文就覺得超可愛阿~~~~~~~~

唉~日本妹的誘惑~想必這時候很多宅男應該都酥掉了~~

我身旁那位蘿蔔頭我是不知道他有沒有什麼反應啦........



跳回正題



男主角進去派對的時候

我是真的覺得這地方有點粗糙~有點不真實的感覺

感覺應該要再高級一點的場地~畢竟都是有錢人嘛~

但是後面女主角又有說"在這種地方辦PARTY好像有點怪怪的吼"

那我就想說.....也對

這地方本來就是一個奇怪的俱樂部組成的一個殺人場地





然後聽說血漿超多的~我就很害怕



加上被關起來的人~都在小縫縫裡面看外面~~

每次這樣我都超緊張的

然後馬國賢被砍手指頭的部份~是覺得手指頭很假....

很像甜不辣～哈哈哈

但是是個人感覺



第一個人被殺的時候~超血腥~但是吐的人怎麼是一個護士(何嘉文).....

護士應該不怕血腥吧~~(個人認知)反而女主角沒在怕的樣子~勇敢~~



後面何嘉文跟蕾安~

何嘉文被剪腳筋的地方真的超噁~~~~~~~

看起來好痛喔~~~!!!!

女主角就是女主角~~還有努力想要救何嘉文~~

但是最後還是逃命重要啦!!!



然後蕾安怎麼會跑到中控室我覺得超厲害的~~



張睿家躲在一堆屍塊裡面還看到DONA的屍體那一幕我真的嚇到了~~~~厲害

要是我吼~~~應該會尖叫吧~~



後面我覺得最慘的應該是何嘉文吧~~~

割臉那一幕真的超噁~~~~我都快吐了~~~~超逼真~~~

然後被敷鹽酸還訂釘子.......真的!!最慘第一名~~~

我都差點哭了~~好慘

但是後面~~張睿家說要救她的時候......

我真的覺得~~就給她死吧~~~痛死了ㄋㄟ~~~~~



後面張睿家要回去救女主角的時候

推屍塊車竟然何嘉文又醒來一次~~@@

嚇死人~~好慘....好可憐



然後張睿家竟然給我恍神~~

害蕾安被刺一刀.....~~~~



最後男主角有帶著蕾安逃出去

雖然看起來好像奄奄一息的感覺

.....



現在回想起來~還是覺得麻麻的~~~

還蠻期待能像國外的奪魂鋸可以一直出續集~~~

期待蕾安復活~~反正他只是昏過去嘛~~~



加油加油!!!!

我輸了

晚上跟你講完電話

不知道為什麼我很難過





可能



真的就跟我想的一樣

YUKA在你心裡是特別的

雖然說你是覺得對他很SORRY~

但是你說話的語氣是騙不了人的

你跟她雖然短暫

但是他給你的很多東西

是你很難忘記的







我也不知道我在難過甚麼

掛掉電話以後~一直很希望你可以傳封簡訊來

但是沒有

眼淚一直停不下來

一直想為什麼為什麼為什麼~~~

不知道為什麼

想的好累

或許真的我不能這樣綁著你

要讓你自由~



因為我會覺得我沒權力難過阿

我讓你這麼痛苦

這些事情沒辦法改變的對吧





雖然不知道有沒有再一起過

但我想說~我們分手吧





像你所說的~































MSN不講







手機不講





facebook不聊天





INBOX不講話





所有所有可以溝通的媒介通通截斷





我知道我做不到



但是現在真的很難過



你不要再擔心你當初這樣對待YUKA是對不起他

而我現在跟你的狀況是你遭到報應



不要在這樣想了



因為我是天使~你的報應期結束!!



我決定放你走

我決定原諒你

我決定學會獨立



甚麼時候可以再依賴你我不知道

我只知道現在真的好痛

為什麼我心痛



如果是因為愛你的話



那我真的太不應該了



愛你就不應該讓你承受這些





所以我要放你走

所以你要好好生活

































































對不起







我真的愛你



我們分手吧

別愛我

別愛我











作詞：徐若瑄　作曲：馮翰銘＠The Invisible Men

編曲：馮翰銘＠The Invisible Men







別再說我們都太自我　想要的想說的都不同



做一個假動作　說你要離開我　不想再分分合合情感勒索







別再說不必解釋什麼　語帶保留是你的陰謀



　你給我的溫柔　佔滿我的生活　我還以為你只牽我的手







就別愛我　忘了我的溫柔



　掛掉電話的那一刻　我有多麼捨不得



　十指緊扣　卻扣不住天長地久



　你說的承諾我丟進漩渦







就別愛我　假裝我很灑脫



　原來我為愛努力著　跟自已說你愛我



　為愛執著最後還是選擇自由　靜靜的放開手













我坐著不動　把自己放空



我刪除所有　不和你連絡











慢慢說出口　謝謝你曾經愛我

我想要的東西

我想要的東西







我想要的是可以陪我聊天說回憶

說著我們怎麼認識怎麼在一起

可以陪我牽手散步散全身骨頭都散掉的人

可以讓我用小白載著走的人



想要在你身邊安心的緩慢呼吸









我從來不要求我要什麼東西



我只要你好好陪我 好好關心我

---

不喜歡你很兇的告訴我這個不行那個不行



不喜歡你整天不理人



不喜歡你跟同事出去吃飯喝的醉醺醺



不喜歡你有祕密不讓我知道

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就算有的時候很生氣很想發飆



甚至想著"愛情這麼讓人難過~那乾脆不要~~"



但就是沒辦法離開妳



因為我





喜歡你大大的手握著我的感覺



喜歡你吃飯總是要我多吃菜的樣子



喜歡你帶我趴趴走



喜歡你從背後擁抱我



喜歡你親我的臉頰



喜歡你厚厚的肩膀躺起來很舒服



因為太愛你



所以放不下你