紀錄一些美好回憶，分享一些旅遊經驗。
啥是「朝天蹬」啊？可以再弄一次我看嗎？...朝天"瞪"我會喔～而且不會傷到筋就把眼睛張大用力往上看自己額頭的美人尖就是了～只要眼睛不"脫窗"都還算安全的動作啦 XD��逃）～版主回覆：(02/23/2009 07:24:46 AM)........哈~~我也希望只要動動眼睛就好~~但很可惜~必須站立把雙腿拉直....其實真的超痛的
哈哈~我筋很硬也沒做什麼特別的POSE不過肩膀倒是痛了好幾天!版主回覆：(02/24/2009 03:59:29 AM)沒有~你那個POSE實在太屌了~~ㄏㄏ
你怎麼這麼傻 蠢必了 雖說要盡力 但不是玩命拉傷 冰個48小時 每次約10到15分鐘但是好像過了一個禮拜了 恩...那就換熱敷了一樣10到15分鐘 熱敷到好 筋一樣要拉 不然筋會更緊腳骨卡嫩Q學長 哈哈哈版主回覆：(02/24/2009 04:01:22 AM)有照你說的做呀~~可就是每次都受傷怎麼回事我也不知道...........><"~乾脆你開一個拉筋專攻班好了~我要去補救一下
一樓的哽....不好笑!(小心我唬你，氣聲:虎虎虎)
你沒熱身就劈腿當然容易受傷加上吃飯不正常 作息不正常 腦袋也不正常 當然容易受傷 這叫我怎麼辦勒版主回覆：(02/26/2009 07:38:21 AM)好啦好啦!!!!!!下次要劈腿之前要先去跑操場兩圈
啥是「朝天蹬」啊？
回覆刪除可以再弄一次我看嗎？...
朝天"瞪"我會喔～
而且不會傷到筋
就把眼睛張大
用力往上看自己額頭的美人尖
就是了～
只要眼睛不"脫窗"
都還算安全的動作啦 XD
��逃）～
版主回覆：(02/23/2009 07:24:46 AM)
........
哈~~我也希望只要動動眼睛就好~~
但很可惜~必須站立把雙腿拉直....其實真的超痛的
哈哈~我筋很硬也沒做什麼特別的POSE
回覆刪除不過肩膀倒是痛了好幾天!
版主回覆：(02/24/2009 03:59:29 AM)
沒有~你那個POSE實在太屌了~~ㄏㄏ
你怎麼這麼傻 蠢必了 雖說要盡力 但不是玩命
回覆刪除拉傷 冰個48小時 每次約10到15分鐘
但是好像過了一個禮拜了 恩...那就換熱敷了
一樣10到15分鐘 熱敷到好 筋一樣要拉 不然筋會更緊
腳骨卡嫩Q學長 哈哈哈
版主回覆：(02/24/2009 04:01:22 AM)
有照你說的做呀~~可就是每次都受傷
怎麼回事我也不知道...........><"~
乾脆你開一個拉筋專攻班好了~我要去補救一下
一樓的哽....不好笑!
回覆刪除(小心我唬你，氣聲:虎虎虎)
你沒熱身就劈腿當然容易受傷
回覆刪除加上吃飯不正常 作息不正常 腦袋也不正
常 當然容易受傷 這叫我怎麼辦勒
版主回覆：(02/26/2009 07:38:21 AM)
好啦好啦!!!!!!
下次要劈腿之前
要先去跑操場兩圈