Loving Gym

這天很充實



下班後去誠品逛

看我最近很想看的星座書

還有鄭子37式太極書



希望能為15號的表演充充電





然後就去吃飯看要考試的題目

這咖哩飯裡面淨是些討人厭的食物

紅羅蔔跟南瓜

不過香菇馬鈴薯我愛~





接著就去逛逛BEST~

因為現在在用的這台電腦開始有點秀逗秀逗了

所以想買新的

TOSHIBA M300 那台粉紅色的實在太可愛的拉



但是基於我是窮人的狀態下



我還是重灌看看好了

大好人的同事說要幫我整理~~~

那明天就先乖乖搬去請他修理好了





8點多就先衝回家

因為突然好想好想運動

回家換韻律服帶著毛巾就衝了!!!



一開始免不了鬆鬆筋骨

然後就開始跑了~~



心跳要盡量維持在200

這樣持續30分鐘~就一定會燃燒到脂肪

我就照做了

果然流了好多好多的汗





接著就開始魔鬼拉筋了

繼上次痛4天的教訓以後

我要乖乖像以前一樣常常拉筋才行



運動完總是氣色非常好~~一鏡ok呀!!!!







最近真的很愛吃奇異果跟花椰菜~~~

對身體好又好吃的食物呀~~~~