健走~~

最近運動很勤~減肥也要事半功倍一下
..........有健走 有練舞 有瑜珈
請點右邊繼續閱讀



常在救國團南京校區還有 敦化校區出沒....(台北小巨蛋附近)
練完舞我現在訓練都走路回家
但是我有個毛病是很討厭等公車
就算坐計程車也很花錢阿!!!!

而且~每次都有剛好同路的朋友
思儀跟昭昭這兩位小姐可是我的陪走健將~~哈哈



之前從小巨蛋要走回家到雙連捷運站的時候
我真的走到一半就想哭了
為了減肥這條不歸路!!
我一樣要搭配一下我的愛將能量糖~
幫助我可以走更久呀~~
上個禮拜再連續三堂課的磨練下我竟然還有力氣走回家!!!
(加總運動時數長達6小時)
真是太神奇了阿~~~^^

接下來也要一起加油唷!!
大家一起全民運動^^
(很沒誠意都放同一張~哈哈)

車禍險無大礙

 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100329/8/22wp6.html



昨天就在這場車禍的旁邊....真的被嚇傻了!昨天晚上一整晚都驚魂未定 !



當時大家都在等紅燈！

突然又後方聽到很大聲的引擎聲，不到一秒，就看到一台計程車撞上前面的四台機車，

當場我看到的是一整片被撞濫的樣子，不敢繼續看，因為我很怕，

我跟我男朋友是唯一在左邊的機車，後面還有兩台轎車檔著

就這樣看到車禍發生，很恐怖！然後馬上掉頭回去，我真的被嚇哭，

回到家看到我媽就一直哭．連我媽都被我嚇到了．．．．．



晚上都沒睡什麼，眼睛一閉上又是那個情景

今天早上去拜拜．求平安．廟公還有大家都在講昨天晚上那件事情．．．

因為發生地點剛好在　衝衝衝　蘇先生家門口．．．．．

真的是嚇壞了～～

希望大家晚上騎車～記得車子不要停太中間！晚上太晚的話～還不如乾脆就騎上人行道！等待

也不要聽音樂～因為無法掌握當下的狀況，

雖然自己遵守交通規則～但還是有飛來橫禍的可能，希望大家要多多注意小心！！



祝行車平安，愛惜生命





驚魂未定的彎彎兒．．．．．．．

週末單車趣

經過士林區
有一家新開的腳踏車店
兩位老闆合夥打造自己的夢想
要買腳踏車的人可以多來這邊看看
尤其是一台你以後每個週末都要運動的車子
真的要多看多了解~~
真正一台好騎的腳踏車有人騎了50幾年還在騎
老了還可以交給兒子女兒去騎
而且
腳踏車方面很多問題他們都可以看到好換到好
個人覺得修車還是要找他們這種專業的^^比較保險
對於我這種不常騎車的人~
久久還是要把腳踏車車拿去整理一下
不然花錢買的腳踏車一下子問題多多出去玩也煩對吧!!哈哈
推薦大家這家超好的腳踏車店

吉爾昇單車(Cycle shop gear station)

地址: 台北市士林區承德路四段218號1樓

TEL： 02-2881-0530

e-mail： gear.station@msa.hinet.net
官方網站：http://gear-station.myweb.hinet.net/

他們的官方網站裡面有好多資訊可以看
像是腳踏車維修問題阿~還有愛騎腳踏車的人路線圖阿!
剛剛還發現他們的部落格  http://tw.myblog.yahoo.com/gear-station/
裡面也有很多腳踏車的資訊~看一看更覺得老闆很厲害

童話故事

童話故事不應該教導小孩
結局都是幸福美滿
這樣是不是會變得沒有勇氣面對錯誤

最近的....

工商時間：又即將開始新的一期舞蹈課，
這次準備的歌曲反應不錯～～
已經有班級開始學囉～～︿︿
想學的人～還有禮拜六下午的機會～～
趕快來救國團南京教室報名吧～～～～

另外也有團報的機會唷～
如果你們是一超過５人的小團體想要報名
那也可以獨立幫你們開班唷～
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最近買了一本新的國學常識
我的媽呀好厚一本喔~~~
說真的~~這本看完我總絕得我國文考試可以考一百分呢~~哈哈阿哈
(誇飾法ING)

看到時間一點一滴的在跑
我整理好我的思緒以及讀書計畫表
上班可以看書這是個大好機會~
但是真正的精華時段只有早上的9點到10點 還有下班前的4點到5點半

沒辦法~命比較苦 要打工賺錢
看到自己的時間 很無力~很希望有好多時間利用

之前教課有個學生
我問他說你不是說要期末考不能來
怎麼又跑來呢??
他就說: 在家裡太無聊~來這邊"耗"時間
我聽到真的好難過喔~~我都沒時間了~
他還給我說他在這邊耗時間..............埃

現在盡量湊出時間在家理念書~
加上太久沒唸~專注力真的好差喔
小朋友再小時候的時候真的不要看太久電視
新聞之前就有說阿~小朋友電視看太久~唸書的專注力變好差阿
我就是好例子!~~哈哈